Yoga Studio Delft – Irmtraud de Wreede

Meditatie

Meditatie is het systematisch naar binnen brengen van de aandacht naar diepere lagen van ons bewustzijn. Het doel van meditatie is contact maken met deze dieper liggende werkelijkheden, namelijk met je innerlijke bron.

Het Denken

“Iemands eigen gedachte is zijn wereld.
Wat men denkt is wat men wordt;
Dat is het eeuwige mysterie.
Wanneer de geest
in het opperste zelf vertoeft,
Geniet men onsterfelijke vreugde.”
Maitri Upanishad

Op een eenvoudige manier oefen je jezelf in direct waarnemen. In aandacht zijn. Meditatie geeft een weg aan van innerlijke vrijheid, mededogen en helder inzicht in zowel jezelf als de wereld om je heen. Leven in het hier en nu. Door meditatie vanuit verbondenheid met je innerlijke bron vind je de ruimte om met compassie, mededogen en mildheid naar je kwetsbare ik en anderen te kijken.

Praktische informatie:

Meditatie en mantra zingen:
Op afspraak op de 1ste vrijdag van de maand.
Tijd: van 7u00 tot 8u00.

Zie ook: Mindful-Yoga en Meditatie

Meer informatie of aanmelden? Bel : 015-2145250 / 06 234 04 818 of e-mail: yogaidewreede@gmail.com

klankschaal met verloop