Welkom op de website van Yogastudio Irmtraud de Wreede!
 

Wat is Yoga? Yoga is niet alleen' op je kop staan' of andere moeilijke oefeningen doen. Yoga is ook niet bedoeld als 'afslankmethode' of 'body culture'. Yoga beoefenen is aan je JEZELF werken, een proces van verandering toestaan. Yoga is een weg van herkennen en ervaren door middel van lichaamshoudingen met aandacht uitgevoerd.

 
De aandacht kan je helpen om inzicht te krijgen hoe je functioneert en bijvoorbeeld negatieve bindingen en identificaties los kan laten in plaats van ze te voeden. Yoga is van grote waarde en de invloed van de oefeningen zal al gauw doorwerken in je dagelijks leven.  Yoga is een natuurlijke en doeltreffende weg die je in contact brengt met je eigen essentie, met jouw bron. Het geheim van Yoga ligt in het feit dat Yoga zich bezig houdt met de gehele mens, niet met een van zijn aspecten. Yoga betekent groei in lichamelijk, mentaal en spiritueel opzicht. Beginnend met een verbeterde gezondheid en fysiek welzijn, werkt yoga langzaam door het mentale naar het spirituele. Geleidelijk ervaar je dat zich een verandering in je voltrekt. In dat opzicht is Yoga een methode, een systeem van lichamelijke, mentale en spirituele ontwikkeling.
Yoga is een dynamische weg tot zelfrealisatie.
Irmtraud de Wreede