| Hatha Yoga, Raja Yoga en (nieuw!) Chakra Yoga | ||||
In de Hatha Yoga staan beweging, ademhaling, ontspanning en aandacht centraal. |
||||
In de Raja Yoga staan inzicht, kennis en groei centraal. |
||||
| In de Chakra Yoga zullen we energievelden genuanceerd ervaren. | ||||
Yoga is een eeuwenoud systeem om op natuurlijke manier evenwicht te brengen in lichaam en geest. Het innerlijke evenwichtsgevoel is de leidraad voor de oefeningen en elke vorm van automatisme wordt vermeden. Dat vraagt de volledige aandacht van de cursisten. Zo draagt Yoga bij tot bewustwording van het eigen innerlijk. Hatha Yoga is een eeuwenoude, beproefde methode om lichamelijke en geestelijke gezondheid te bereiken. Raja Yoga (Koninklijke Yoga) is de synthese van alle Yoga systemen. Het is niet alleen de hoogste vorm van Yoga, maar ook voor de westerse mens de meest geschikte vorm. |
||||
Yoga is bijzonder geschikt om fysieke en mentale kwalen te voorkomen en om het lichaam in algemene zin te beschermen, hierbij worden zelfvertrouwen en zelfverzekerdheid ontwikkeld.
|
||||
|